În ultima lună am pus mai mult accent pe mine decât pe alții și mi-am dat seama că speranța mea de viață scade treptat cu fiecare shaorma pe care o mănânc, dar și că în ultimul timp nu mi-a păsat aproape deloc de propria persoană. 

Dacă mai țineți minte, aveam eu o perioadă în care îmi făceam suc de portocale și postam instastory-uri. Îmi pare rău că nu mai fac asta la fel de des, din lipsa timpului, însă vreau să îmi reiau obiceiul că tare mult m-a ajutat. Sucul ăla de portocale mi-a făcut mai bine la imunitate decât toate vitaminele alea la folie pe care le luăm de la farmacie. Acum am trecut la următorul nivel: am început să mănânc mai sănătos.

De când au început băieții de la LifeBox să livreze prin Ploiești am pus accent pe mâncarea primită în pachetul OptimBox 2.500 kcal (vezi aici meniul zilnic) și am renunțat la unele „ispite culinare” care atentează grav la ficat și nu numai. Efectele nu sunt vizibile imediat, că nu bagi steroizi, dar starea pe care o ai în fiecare dimineață devine din ce în ce mai pozitivă.

Pentru cei care nu au auzit încă de LifeBox, acesta este un proiect online care îți permite să-ți comanzi acasă sau la birou cele 3 mese principale și 2 gustări necesare într-o zi, toate acestea personalizate în funcție de numărul de calorii de care ai nevoie. În funcție de stilul de viață pe care îl ai și așteptările tale, ai posibilitatea de a alege unul dintre cele 4 tipuri de meniuri (OptimBox, VeggieBox, FishBox sau SportBox) preparate de către bucătarul din echipa lor, Alex Cîrțu, și ale căror valori nutriționale sunt calculate de către Anamaria Iulian, doctor nutriționist.

Nu sunt un guru al sănătății, dar faptul că psihicul tău conștientizează că ai început să trăiești mai sănătos îți dă un boost de energie și te motivează să faci mai multe chestii cu viața ta, nu să îți pierzi toată ziua cu o atitudine prăpăstioasă. Mă credeți sau nu, tot recent am început să pun mai mult accent pe mișcare.

Mie îmi place să merg pe jos, pot să zic că abuzez de mersul pe jos, am martori. Am găurit mai multe tălpi de adidași decât bilete de autobuz (am abonament). În schimb, la alergat sunt varză.

Fiind o barieră pe care trebuia să o sparg, m-am pus pe treabă. După aproape o lună de alergat cât de cât constant pot să zic că mă dor gleznele de îmi vine să plâng, dar mă simt mai încrezător în forțele proprii.

Cei care măcar o dată în viață au fugit după autobuz știu prea bine ce foame te lovește când termini cu alergatul și te așezi într-un loc. Mie nu îmi place să mănânc același fel de mâncare de mai multe ori, consecutiv. Șmecheria cu LifeBox e că oferta lor e atât de variată încât garantat timp de 21 de zile nu se va regăsi același preparat de două ori.

O să continui cu mâncatul sănătos și revin cu update-uri. Urmăriți-mi activitatea pe Instagram (@dinu.bog) și Facebook ca să vedeți cum arată meniurile din zilele ce urmează.

Reclame

Tu ce părere ai..?

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.